Cách massage đầu đơn giản cho người bị đau đầu

Đầu đâu là căn bệnh thường gặp trong cuộc sống. Chỉ vài động tác massage đầu đơn giản sẽ xóa ta cơn đau đầu hiệu quả.

Triệu chứng đau đầu do rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên. Bạn làm việc căng thẳng, suy nghĩ, mất ngủ hay đơn giản là thay đổi thời tiết đều có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu vì đau đầu gây lên. Bài này sẽ gửi tới bạn cách massage đầu đơn giản tại nhà điều trị hiệu quả chứng đau đầu.

Cách massage chữa bệnh đau đầu hiệu quả

Công dụng của việc mát xa đầu

Công việc căng thẳng,  mất ngủ, street, khiến  thiếu máu lên não, vùng đầu sẽ không được cung cấp đầy đủ oxy và dưỡng chất cần thiết, dẫn đến đau đầu.

Massage  đầu làm cho các cơ được giãn trở lại, tăng cường máu lưu thông lên não, cắt cơn đau đầu vô cùng hiệu quả. Không những thế massage đầu giúp giải tỏa hết căng thẳng mệt nhọc, lấy lại tinh thần sảng khoái nhất cho chúng ta.

Xem thêm: http://camnangsonghay.blogspot.com/2017/04/tac-dung-tuyet-voi-cua-viec-tap-duc-moi-ngay.html


Các kỹ thuật trong massage chữa đau đầu

“Massage là một nghệ thuật, người massage là một nghệ sĩ”, massage có rất rất nhiều kĩ thuật, sau đây tôi xin giới thiệu các kỹ thuật massage chữa bệnh đau đầu cực kì đơn giản tại nhà mà chính bạn có thể giúp bạn điều trị.

Véo: Bạn dùng 2 ngón tay của 2 bàn tay để lên 2 thái dương kéo nhẹ da lên rồi nhả ra  khoảng 10  đến 15 lần. Làm tiếp tục như vậy trên sống mũi giữa 2 con mắt (huyệt nhân trung) sẽ gây kích thích giảm nhẹ cơn đau đầu.

Phân: Ép 2 đầu ngón tay 2 tay vào đỉnh trán rồi vuốt xuống 2 bên thái dương, tương tự vuốt huyệt nhĩ môn ( đằng sau 2 tai) xuống dưới cổ. Làm như vậy khoảng 10 đến 15 lần, cơn đau đầu sẽ thuyên giảm, trả lại cảm giác thoải mái dễ chịu.

Day: Dùng ngón tay của 2 bàn tay day ở 2 bên thái dương, và day ở trên đỉnh đầu cũng khoảng từ 10 đến 15 lần cơn nhức đầu tan biến nhanh chóng

Đấm ( chặt): dùng nắm 2 bàn tay đấm nhẹ nhàng xung quanh đầu, cảm giác dễ chịu thoải mái sẽ đến với bạn, không còn khó chịu mà đau đầu mang lại.

Sau khi thực hiện các công việc đó bạn thư giãn khoảng 5 đến 10 phút, cơn đau đầu tan biến hoàn toàn, cơ thể sảng khoái, vui vẻ trở lại.

Chỉ vài động tác đơn giản mà có thể đẩy lùi được bệnh đau đầu khó chịu. Mang đến cho bạn tinh thần sức khỏe tốt nhất để tiếp tục với công việc của mình. Chúc các bạn luôn có một sức khỏe tốt !