Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ

Từ xa xưa các cụ nhà ta đã có câu “Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ” Quả thật câu nói đó có đúng là như vậy không? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu được điều đó.

Nụ cười rất tốt cho sức khỏe

Công dụng bồi bổ thần kinh

Mỗi khi chúng ta cười toàn bộ xương, cơ trong cơ thể rung động co giãn một cách liên tục, có công dụng lưu thông tuần hoàn, máu sẽ đến các cơ quan (não, tim, phổi, ...) tốt hơn. Cười lớn giúp 2 bên bán cầu não kích thích từ đó giúp tăng tiếp thu kiến thức mới và lưu trữ  kiến thức cũ lâu hơn.

Các chức năng cơ quan nội tăng được tăng cường

Mỗi khi cười, thân tăng tiết corticoid, làm cho cơ thể tăng thêm chất chống dị ứng, chống đỡ các quá trình stress và nâng cao sức đề kháng. Khi cười cơ bụng tăng cường hoạt động hệ thống tiêu hóa làm việc tốt hơn từ đó ngăn ngừa táo bón cực hiệu quả. Tương tự các cơ quan như gan, thận, lách,… cũng tăng cường chức năng của chúng nhờ máu lượng máu lưu thông tốt hơn.

Hệ hô hấp được cải thiện

Khi cười to, thoải mái, lá phổi sẽ liên tục giãn ra, giúp làm sạch đường thở, các các khí độc hại ra ngoài cơ thể. Không những vậy trong lúc cười cơ chết hit thở diễn ra mạnh hơn giúp oxy vào nhiều và sâu hơn trong cơ thể chống hiện tượng xơ dính các tổ chức kẽ và màng phổi

Rất tốt cho tim mạch

Y học ngày nay đã chứng minh sau những tiếng cười vui vẻ "tay bắt mặt mừng" với bạn bè giúp huyết áp cơ thể ổn định. Tương tự quá trình tuần hoàn máu diễn ra trơn tru hơn. Những người vô tư, luôn cười thì ít bị bệnh tăng huyết áp.

Tăng cường khả năng trao đổi miễn dịch

Hệ thống bạch cầu là những vệ sĩ đắc lực bảo vệ cơ thể. Khi cười hệ thống bạch cầu tăng giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch, đẩy lùi các loại bệnh tật rất tốt.

Trẻ lâu tăng cười tuổi thọ

Những người âu lo phiền muộn rất hay xuất hiện nhiều nếp nhăn trên mặt, chóng già hóa cơ thể. Ngược những ai hay cười do lượng máu cơ mặt cũng được tăng cường lưu thông, giúp da dẻ hồng  hào, loại bỏ các nếp nhăn giúp gương mặt chúng ta trẻ đẹp, từ đó giúp tăng cường tuổi thọ.

Tiếng cười là niềm vui của mỗi con người chúng ta. Hãy cười nhiều nhất có thể bởi vì “ một tiếng cười bằng mười thang thuốc bổ mà” Chúc các bạn có những phút giây hạnh phúc trong cuộc sống đầy ắp tiếng cười nhé !

Xem thêm: http://camnangsonghay.blogspot.com/2017/04/tac-dung-tuyet-voi-cua-viec-tap-duc-moi-ngay.html