Người bị sốt nên và không nên ăn gì?

Với một số kinh nghiệm ăn uống sau đây sẽ giúp người bị sốt hạ sốt hiệu quả

Các bạn đã biết nhiệt độ cơ thể là khoảng 36.8 độ C. Nếu nhiệt độ cao hơn mức bình thường cơ thể sẽ bị sốt. Sốt chủ yếu do virus gây nên, trong cuộc sống sốt thường là biểu hiện của bệnh cảm cúm. Nếu không điều trị và có chế độ ăn uống hợp lý sốt có thể cao (ngoài 40 độ C) con người có thể bị hôn mê, nguy hại đến cơ thể và tính mạng. Vậy người bị sốt nên và không nên ăn gì ? Tìm hiểu bài viết sau đây để biết nhé.

Nên:

Uống nhiều nước: Khi bị sốt cơ thể suy yếu, cũng là cơ hội cho các loại virus xâm hại và phát triển mạnh mẽ hơn, khiến cơ thể bị mất nhiều nước. Uống nhiều nước khi sốt giúp bù đắp lượng nước mất đi đó. Căn bằng cơ thể. Ngoài ra nước cũng giúp điều hòa cơ thể, giúp giảm sốt hiệu quả. Bạn có thể sử dụng thêm nước bù điện giải (oresol) hòa vào nước để cắt những cơn sốt tốt hơn.

Ăn những loại thức ăn lỏng: Các loại thức ăn lỏng: canh, bún phở, súp, sinh tố, … nấu giúp chống lại mất nước và viêm nhiễm, ngon miệng hơn cho người bệnh. Các loại này nấu cùng với thịt ( gà, lợn,bò, ….) giúp bổ sung chất dinh dưỡng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể chống lại các virus nguy hại khi sốt.

Ăn nhiều, hoa quả, rau: Các loại quả: ( cam , chanh dâu tây, xoài, chuối, …) cùng với các loại rau ( dền, khoai lang, mùng tới, cải, muống, … ) vô cùng tốt cho người bị sốt, giúp hạ nhiệt cơ thể hiệu quả. Cần tăng cường ăn những loại này khi bạn bị sốt.

Sữa chua: Bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột, tiêu hóa tốt hơn tránh các loại bệnh khác rất có lợi cho cơ thể, bạn nên bổ sung 2 hộp sữa chua mỗi ngày.

Xem thêm: http://camnangsonghay.blogspot.com/2017/04/cach-massage-dau-don-gian-cho-nguoi-bi-dau-dau.html

Không nên:

Uống nước lạnh: Nhiều người vẫn quan niệm nhiệt độ cao khi bị uống nước lạnh sẽ giúp hạ nhiệt độ cơ thể. Tuy nhiên quan niệm đó hoàn toàn sai trái. Khi bị sốt tuyệt đối không được uống nước lạnh, không những không hạ mà sốt ngày càng tăng cao hơn. Vì khi bị sốt  chức năng tiêu hóa cũng như đề kháng giảm, uống nước lạnh rất hại cho cơ thể. Bạn nên uống nước ấm sẽ hạ sốt rất tốt.

Trà: Người bị sốt cũng không được uống trà, bởi vì chất ta-nanh trong trà  sẽ khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên, huyết áp tăng rất nguy hiểm. Không những thế trà còn làm giảm tác dụng của các loại thuốc hạ sốt vì vậy không nên uống trà khi còn đang điều trị sốt.

Trứng, mật ong, tỏi ớt, tiêu: Các loại thức ăn phẩm này đều rất nóng, ăn vào cơ nhiệt độ cơ thể tăng lên, sốt càng cao và rất lâu khỏi. Đó là lý do bạn nên kiêng các loại thực phẩm này khi bị sốt.

Cùng với quá trình điều trị sử dụng thuốc hạ sốt, bên nên ăn và tránh một số loại thức ăn , đồ uống trên để điều trị sốt một cách tốt nhất nhé. Chúc các bạn mau chóng điều trị khỏi sốt, lấy lại sức khỏe tốt nhất nhé !